![ストレス解消&整体](image/logo261.gif) |
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皆さんはストレスをどの様に感じるでしょうか?
最近ストレスがたまって疲れる!・
ストレスでイライラする!
などストレスは嫌なものです。
しかし現社会において誰もが抱えている複雑な
問題です。
ストレスとは・・・?
(国語辞典より)
《生体にひずみの生じた状態の意》寒冷・外傷・
精神的ショックなどによって起こる
精神的緊張や生体内の非特異的な防衛反応。
また、その要因となる刺激や状況。
・・・難しく言うと、この様な事です。
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しかしストレスも大切な反応で向上心など前向きに生きてく
上で必要なものです。
適度なストレスと上手く付き合う事が出来れば
・・・人を大きく良い方向へ変えてくれます。
何も刺激の無い生活を想像してみて下さい。
喜怒哀楽をなくして人と言えるでしょうか
人の感情は一定で収まらないものです。
様々な考えもキッカケで良くも悪くもなります。
今の悪い考えを良い考えに変える努力をしましょう。
すればストレスとよい付き合い方が出来ます。
様々な障害もおのずと解放の方向へ進みます。 |
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ストレスには様々な症状があります。
ストレスを自分に合った解消方法でやり過ごす。
ほとんどの方がこの様に日常を上手く過ごしていますね。
でも上手く過ごせない方も多くいます。
そういう方はアクティブではなく内向的な方が多いです。
性格的・環境的な問題が強く話しが上手く出来ない人が多いです。
仕事でのストレスでも
本来外交的な人が内向的にならなくてはいけない場合を有する人
例えば…親会社・子会社・孫会社などの関係又営業職
生活を守る為、ストレスを抱え仕事をされている人が多いです。
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![今の症状は…大丈夫ですか? ストレス解消方法は…ありますか?](image/logo2611.gif) |
ストレスでの病的症状の一例として…
睡眠不足・ニキビ・肌荒れ・肩コリ・頭痛・疲れやすさ・けだるさ・食欲不振・過食症・軽いうつ病
拒食症・脱毛症・胃炎・血尿・顔面神経痛・突発性難聴・過度の自律神経失調症・LOH症候群
そううつ病・内臓器炎症/潰瘍・重大な疾病などなど
例…ストレスを大きく抱えている人は
前傾姿勢に成る方が多く
姿勢の悪さと脳よりのストレス
情報により肩筋肉を緊張させ
血流を悪くし老廃物の生成・蓄積
をし肩コリ・頭痛・疲れやすさ
けだるさに繋がります。
また姿勢の悪さより腰痛に進み
筋肉を硬直させ骨盤が歪み
坐骨神経痛・ヘルニアに
なるケースもあります。
身体による影響が軽いうちに
早く対処したいものです。 |
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![和整体の取り組み](image/logo3.gif) |
ストレス解消カウンセリング&整体とは…
基本は会話による聞き側です。
抱えている悩み事など誰にも話が出来ない人が多くおられます。
人は居ても聞いてくれる人がいない・自分の気持ちを解ってくれる人がいない。
ストレスを解消する第一歩は心の叫びです。
自分のストレス事を家族・友人・知人に聞いてもらいたいが…でも出来ない。
話しずらい・恥ずかしい・無関心・相手の反応など気になる。
様々な理由がありますね。
ストレスで思っている事を私に聞かせて下さい。
どんな事でも、じっくりお聞きします。私は貴方の理解者・味方です。
こちらからの意見は有りません。
基本的に貴方と同意見です。
その中で貴方への小さなアドバイスをお話します。
次に首・肩を中心とした整体施術を施します。
本当の意味での心身ともにリフレッシュです。
*秘密厳守
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